Depression and Inner Child/ Depresión y Niña interior

Updated: Apr 8


Once upon I heard the phrase “It´s not a measure of good mental health to be well adjusted to a deeply sick society” by Jiddu Krishnamurti. These words had a powerful impact on me. Suddenly I began to see my shadows differently.

I began to ask if they had a reason to be, a purpose, maybe they were here to teach me something.

I always struggled with depression. When I was a pre-teen I was prematurely diagnosed with hypothyroidism and I guess I let that sentence take over my life (or better put, as I see it now, I created a life that fed that illness and let it strive). I thought depression will be with me until my last day, and you know what, she will be.

We are born connected to our mothers, and through her, to the world. We are all one and yet we denied ourselves the fact that all that is going on in the world has a deep impact on us. We would love to be the kind of people that gets up every day on a mission without thinking about the world, the future, themselves or what their purpose is, and you know what? I’m damn glad we are not. Some things cannot be ignored and one way or another that negative energy will find its way out, likely in the form of illness. Feeling is releasing.


Once you accept your depression (what I like to call my shadows) you will see she is not so bad. Shamans say that the same way the body has survival mechanisms, making you fade out under a lot of pain to relax, the same way the souls escapes your body in order to preserve its essence, its innocence and so later in life, through shadow work and soul retrieval you can get it back, intact. You do soul retrieval every time you go somewhere in your consciousness that causes you pain, you look at what happened with new light and mature eyes, you understand what maybe then was impossible to understand. You forgive and you forget and slowly pieces of your soul make their way back, making you whole. That soul that escaped, that to me and to many is our inner-child, she or he is waiting for you to do your work so she or he can come back and play again. She or he represent all the love, all the dreams, the curiosity, the trust, the confidence, the stubbornness, the light and youth. If you want to read about the time, I finally found the hiding place of my inner-girl, click here.


I once looked at a picture online of two little brothers begging on the street, looking after each other. I don’t know why that picture triggered a mountain of sadness and depression I couldn’t shake. Days after I was still going to that very sad place. Now as I think about it, I cry too, but I also smile. Because these tears are my connection, they are proof of this vibration of empathy I feel inside. It´s overwhelming yet now, I don’t fight it. Now as I think about this situation of confinement also cry and laugh, I feel it all at once. More and more I perceive I become a palette of colors (colors are emotions) painting this beautiful story of my life. I don’t longer care of what I can achieve, I only care what I can feel and make others feel. It´s the way to transform the cosnciousness.

My depression is my friend, she reminds me how to feel, she is the contrast, the shadow to my light, I would never want her to go away, just to work with me and sometime take time apart.

Like the Hulk said about anger (wisdom is everywhere, remember) when asked how he dealt with it, he responded “I am always angry.” I thought it was brilliant, of course, what use is to fight it, just work with it. I am always a little sad, is the price of being human and of feeling so deep. As my good friend Eric told me, cry is the new laugh!


If you want to read about my inner child theraphy and more in my premium contect click here.


Are you struggling with your shadow self? Have you done some work you would like to share? Tell us in the comments!



Depresión y sanación de la niña/o interior.

Una vez escuché la frase "No es una medida de buena salud mental estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma" por Jiddu Krishnamurti. Estas palabras tuvieron un impacto poderoso en mí. De repente empecé a ver mis sombras de manera diferente. Empecé a preguntarme si tenían una razón de ser, un propósito, tal vez estaban aquí para enseñarme algo.

Siempre luché con la depresión. Cuando era pre- adolescente me diagnosticaron hipotiroidis- mo prematuramente y supongo que dejé que esa enfermedad se apoderara de mi vida (o, mejor dicho, como la veo ahora, creé una vida que alimentaba esa enfermedad y le permitía triunfar). Pensé que la depresión estaría conmigo hasta mi último día, y sabes qué, ella lo estará.

Nacemos conectados a nuestras madres, y a través de ella, al mundo. Somos uno y, sin embargo, nos negamos el hecho de que todo lo que está pasando en el mundo tiene un profundo impacto en nuestra salud física y mental. Nos encantaría ser el tipo de personas que se levantan todos los días con una misión sin pensar en la sociedad, el futuro, ellas/os mismos o cuál es el propósito, ¿y sabes qué? Me alegro de que no lo seamos. Algunas cosas no pueden ser ignoradas y de una manera u otra la energía negativa encontrará su salida, probablemente en forma de enfermedad. El sentir a consciencia es liberar.

Una vez que aceptas tu depresión (lo que me gusta llamar mis sombras) verás que no es tan mala. Los chamanes dicen que de la misma manera que el cuerpo tiene mecanismos de supervivencia, haciéndote desmayar bajo mucho dolor para relajarte, de la misma manera, el alma escapa de tu cuerpo con el fin de preservar su esencia, su inocencia. Más tarde en la vida y a través del trabajo con sombras y la recuperación del alma, puedes volver a ser quien viniste a ser, tu alma estará intacta. Trabajas la recuperación del alma cada vez que vas a algún lugar en tu conciencia que te causa dolor, miras lo que pasó con una mirada nueva, los ojos maduros, entiendes lo que tal vez entonces era imposible de entender. Perdonas y olvidas y lentamente pedazos de tu alma encuentran su camino de regreso, hasta que te vuelves completa como al principio. Esa alma que escapó es para mí y para muchos la/el niña/o interior, ella o él está esperando que hagas tu trabajo para que ella o él pueda volver y jugar de nuevo. Representa todo el amor, todos los sueños, la curiosidad, la confianza, la inocencia, la imaginación, la terquedad, la luz y la juventud. Si quieres leer sobre la vez que finalmente encontré el escondite de mi niña interior, haz clic aquí.

Una vez vi una foto en línea de dos hermanitos mendigando en la calle, cuidándose el uno al otro. No sé por qué esa foto desencadenó una montaña de tristeza y depresión que no pude sacudir. Días después todavía iba a ese lugar tan triste. Ahora, al pensar en ello, también siento tristeza, pero también sonrío. Debido a que estas lágrimas son mi conexión, son una prueba de esta vibración de empatía que siento dentro. Es abrumador aún ahora, solo que ahora no lo peleo. Ahora, al pensar en esta situación de confinamiento, también lloro y río, lo siento todo a la vez. Cada vez percibo un poco más que me convierto en una paleta de colores (los colores son emociones) pintando esta hermosa historia de mi vida. Ya no me importa lo que puedo lograr, sólo me importa lo que pueda sentir y hacer sentir a los demás. Ahí nos espera la verdadera transformación de consciencia.

Mi depresión es mi amiga, me recuerda cómo sentir, ella es el contraste, la sombra a mi luz, nunca querría que se fuera, sólo que trabaje conmigo y en algún momento me de un tiempo aparte. Como el Hulk dijo sobre la ira (la sabiduría está en todas partes, recuerda) cuando se le preguntó cómo lidia con ella, él respondió: "Siempre estoy enojado". Me pareció que era tan brillante, por supuesto, de qué sirve combatirla, sólo trabajar con ella. Siempre estoy un poco triste, es el precio de ser humana y de sentir tan profundo.

Como me dijo mi buen amigo Eric, ¡llorar es la nueva risa!


Si quieres leer sobre mi propia experiencia en terapia para re-conectar con mi niña interior. Accede al contenido premium haciendo clic aquí.

¿Estás luchando con tu ser de sombra? ¿Has hecho algún trabajo que te gustaría compartir? ¡Cuéntanos en los comentarios!


46 views

CONTACT

  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon
  • White Tumblr Icon
  • White Pinterest Icon

© 2020 by Yanina Rubini. All rights reserved.